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Selbstverteidigung für Mädchen ab 8 Jahren in Bad Oeynhausen | Manere Sanus

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Selbstverteidigung für Mädchen ab 8 Jahren in Bad Oeynhausen | Manere Sanus


Neu: für Mädchen ab 8 Jahren

Selbstverteidigung für Mädchen: stark, sicher, selbstbewusst

Ein Kurs, in dem Mädchen lernen, auf sich aufzupassen: Grenzen setzen, laut werden, sich lösen und Hilfe holen. Kindgerecht, mit viel Bewegung und Spaß - ganz ohne Vorkenntnisse.

Alter: ab 8 Jahren
Wann: freitags, 17:00 - 18:00 Uhr
Umfang: 10 Einheiten
Start: ab 6 verbindlichen Anmeldungen
Anmeldungen werden geladen ...
Hintergrund

Warum Selbstverteidigung für Mädchen?

Selbstbewusstsein ist der beste Schutz. Mädchen, die klar auftreten, ihre Grenzen kennen und laut "Stopp" sagen, wirken auf andere sicherer - deshalb setzt Gewaltprävention vor allem auf Selbstsicherheit.

Im Kurs geht es deshalb nicht um Kämpfen, sondern um drei Dinge: Gefahren früh erkennen und meiden, sich deutlich und selbstsicher zeigen - und, wenn es doch brenzlig wird, einfache Techniken, um sich zu lösen und wegzukommen.

Alles in einer Sprache und einem Tempo, die zu Kindern passen. Kein Drill, kein Leistungsdruck - die Mädchen sollen sich stark fühlen und gern wiederkommen.

Der Kurs

Was dein Kind erwartet

Grenzen setzen

Nein sagen, Abstand halten, eine klare Körpersprache: Die Mädchen üben, wie sie ihre Grenzen zeigen und verteidigen.

Laut werden

Die Stimme ist die erste Waffe. Wir trainieren ein deutliches "Stopp!" und wie man Aufmerksamkeit holt.

Einfache Techniken

Wegschieben, Befreien aus dem Griff, Aufstehen, Weglaufen - leicht zu lernen und auch ohne viel Kraft wirksam.

Gefahren erkennen

Schulweg, Fremde, Gruppendruck: Was ist unangenehm, wem sage ich Bescheid und wo hole ich Hilfe?

Spaß in der Gruppe

Spiele, Partnerübungen und Erfolgserlebnisse sorgen dafür, dass jedes Mädchen Selbstvertrauen mitnimmt.

Für wen

Ist der Kurs das Richtige für uns?

Der Kurs richtet sich an

  • Mädchen ab 8 Jahren (bis 17 Jahre)
  • Kinder ohne Kampfsport-Vorerfahrung
  • Zurückhaltende und selbstbewusste Mädchen - jede lernt in ihrem Tempo
  • Eltern, die ihrer Tochter Sicherheit mitgeben möchten

Gut zu wissen

  • Kleine Gruppe mit erfahrenen Übungsleitern von Manere Sanus
  • Respektvolle, geschützte Atmosphäre - kein Körperkontakt gegen den Willen
  • Bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken mitbringen
  • Ort und genaue Einzelheiten schicken wir mit der Startbestätigung
So geht es

Anmeldung und Start

1

Du meldest dein Kind verbindlich an - hier auf der Homepage oder in unserer App.

2

Sobald 6 Anmeldungen zusammen sind, startet der Kurs sofort. Du bekommst Termin, Ort und alle Einzelheiten.

3

Freitags 17:00 - 18:00 Uhr, 10 Einheiten. Bis zum Start kannst du jederzeit kostenlos zurücktreten.

Kosten

Was kostet der Kurs?

Kompletter 10er-Block (10 Einheiten)55 Punkte
entspricht50 EUR
je Einheit5,50 Punkte

Die Punkte werden zum Kursstart fällig. Wie du Punkte aufladen kannst, erklären wir dir mit der Startbestätigung.

Jetzt verbindlich anmelden

Sobald 6 Mädchen angemeldet sind, geht es los. Je schneller wir die Mindestzahl erreichen, desto früher startet der Kurs.

Mein Kind anmelden

Du nutzt unsere App? Dort findest du auf der Startseite die Karte "Neuer Kurs in Planung" und kannst dein Kind direkt anmelden.

Du suchst einen Kurs für dich selbst? Schau bei Selbstverteidigung für Erwachsene.

FAQ

Ab 8 Jahren. Der Kurs ist für Mädchen und Jugendliche bis 17 Jahre.
Sobald sich 6 Mädchen verbindlich angemeldet haben, starten wir sofort. Du bekommst dann Termin, Ort und alle Einzelheiten.
Freitags von 17:00 bis 18:00 Uhr, insgesamt 10 Einheiten.
Für den kompletten 10er-Block 55 Punkte (entspricht 50 EUR), also 5,50 Punkte je Einheit.
Nein. Wir fangen bei null an und lernen kindgerecht, mit viel Bewegung und Spaß.
Ja, bis zum Kursstart jederzeit kostenlos - per Mail an alex@maneresanus.de oder in der App.
Über den Button "Mein Kind anmelden" auf dieser Seite oder in unserer App auf der Startseite bei "Neuer Kurs in Planung".