Freies Tanzen mit Elena

(Bewegung bei unterschiedlicher Musik) wird von unserer neuen Trainerin Elena durchgeführt. Sie wird dich mit ihrer Leidenschaft und ihrem Können begeistern.

Wir bieten den neuen Kurs für alle unsere Mitglieder und Teilnehmer an. Der Kurs ist perfekt, um den Tag zu starten, weil er um 09:00 Uhr anfängt. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Jeder ist herzlich willkommen mitzumachen.

Freies Tanzen ist eine Form des kreativen Tanzes, bei der du dich ganz nach deinem Gefühl bewegst. Ob du in deiner Vergangenheit getanzt hast oder nicht, spielt keine Rolle. Nur dein eigener Körper und deine inneren Impulse bestimmen die Bewegung. Ganz für dich selbst oder im Dialog mit anderen Tanzenden. Gib dich der Bewegung hin und mach dir keine Gedanken darüber, wie es aussieht.

Wir wärmen uns auf zu verschiedenen Musikrichtungen, schütteln die Alltagsgedanken einmal ab, lassen Verspannungen los. Mit sanften Stretchings an der Stange verbessern wir unsere Beweglichkeit und geben unserem Körper die Möglichkeit sich auszudehnen. Mit gezielten Übungen wird die Körperspannung, Gelenkigkeit und Balance trainiert. Unsere Wirbelsäule richtet sich auf und unsere Haltung verbessert sich. Gedächtnis, Körperbeherrschung und Koordination schulen wir mit Schrittkombinationen vorm Spiegel. Es ist nicht schlimm, wenn da nicht jeder Schritt sitzt. Die Hauptsache ist: du hast Spaß dabei.

Fühl dich frei und sei dabei! Melde dich jetzt an und sichere dir einen Platz in unserem neuen Kurs.

Probetraining kostenlos. Wir freuen uns auf dich!

Das sagen unsere Kursteilnehmer: