Neu in Porta Westfalica: Wasserfahrrad am Samstagvormittag
Aquacycling in Neesen: radeln im Wasser am Samstag
Aquacycling (auch Aquabiking genannt) ist Radfahren im Wasser: Du trittst auf dem Wasserfahrrad in die Pedale, das Wasser trägt dich und sorgt für den Widerstand. Das ist gelenkschonend, kräftigend und macht in der Gruppe richtig Spaß. Samstags 9:00 bis 9:45 Uhr im Therapiezentrum Neesen, im Anschluss kannst du in die Salzgrotte. Die Gruppe startet, sobald sich genug Teilnehmende fest angemeldet haben.
Wann: samstags, 9:00 bis 9:45 Uhr
Wo: Therapiezentrum Neesen, Zur Schalksmühle 17, 32457 Porta Westfalica
Danach: Salzgrotte 10:00 bis 10:45 Uhr, als Paket buchbar
Start: sobald ca. 13 feste Anmeldungen da sind
Das Training
Was ist Aquacycling?
Beim Aquacycling sitzt du auf einem speziellen Fahrrad, das im Wasser steht. Du trittst gegen den Widerstand des Wassers, angeleitet von unserer Trainerin oder unserem Trainer. Der Auftrieb entlastet Knie, Hüfte und Rücken, gleichzeitig arbeiten Beine, Bauch und Kreislauf. Aquacycling ist kein Rehasport, sondern ein Angebot für alle, die sich im Wasser fit halten möchten.
Für wen
Wer kann mitmachen?
- alle, die Radfahren im Wasser ausprobieren oder ihre Ausdauer gelenkschonend trainieren möchten
- Anfängerinnen und Anfänger: Du bestimmst dein Tempo selbst
- Du brauchst keine Schwimmkenntnisse und kein eigenes Rad
- Bei gesundheitlichen Einschränkungen sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt
Praktisches
Gut zu wissen
- Ort: Therapiezentrum Neesen, Zur Schalksmühle 17, Porta Westfalica
- Zeit: samstags 9:00 bis 9:45 Uhr, im Anschluss Salzgrotte von 10:00 bis 10:45 Uhr
- Start: sobald genug feste Anmeldungen da sind (Mindestgruppe ca. 13 Personen). Der erste Termin steht noch nicht fest, wir melden uns mit allen Einzelheiten
- An einzelnen Tagen ist im Bad kein Wasserbetrieb (Sperrtage). Wir sagen dir die Termine rechtzeitig
- Badesachen, Handtuch und etwas zu trinken mitbringen
- Preise und Punkte erklären wir dir gern persönlich
Dazu
Aquacycling und Salzgrotte als Paket
Nach dem Wasser kannst du direkt in die Salzgrotte des Therapiezentrums Neesen: 45 Minuten zum Ausruhen und Durchatmen. Zwischen Wasser und Salzgrotte steht ein Aufenthaltsraum bereit. Wasser und Salzgrotte lassen sich als Paket buchen. Mehr zur Salzgrotte Neesen.
Anfahrt
Aus Bad Oeynhausen, Minden und Vlotho nach Neesen
Das Therapiezentrum liegt in Neesen, einem Ortsteil von Porta Westfalica. Du kommst aus Bad Oeynhausen, Minden, Vlotho oder der Umgebung? Der Samstagvormittag ist ein guter Zeitpunkt, den Tag aktiv zu beginnen.
Jetzt verbindlich anmelden
Sobald genug Anmeldungen da sind, starten wir den Aquacycling-Kurs am Samstag. Je schneller wir die Mindestzahl erreichen, desto sicherer der Start. Bis zum Start kannst du jederzeit zurücktreten.
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