Was ist Rhizarthrose?
Das ist eine Arthrose des Daumensattelgelenks, das sich zwischen dem Handwurzelknochen und dem ersten Mittelhandknochen befindet. Dieses Gelenk ermöglicht es dir, deinen Daumen zu bewegen und zu greifen. Eine Rhizarthrose kann zu Schmerzen, Schwellungen, Kraftverlust und Bewegungseinschränkungen führen.
Was kann man gegen eine Rhizathrose machen?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, eine Rhizarthrose zu behandeln. Hier sind einige Tipps, die dir helfen können:
- Schonung und Kühlung: Vermeide Überlastungen und unnötige Belastungen des Daumens. Kühle das Gelenk bei akuten Schmerzen mit einem Eisbeutel oder einem kalten Umschlag.
- Schienen und Bandagen: Trage eine spezielle Schiene oder Bandage, die das Daumensattelgelenk stabilisiert und entlastet. Diese kannst du in der Apotheke oder im Sanitätshaus kaufen oder von einem Arzt verschreiben lassen.
- Medikamente: Nimm entzündungshemmende und schmerzlindernde Medikamente wie Ibuprofen oder Paracetamol ein. Beachte dabei die Dosierung und mögliche Nebenwirkungen. Frage deinen Arzt nach anderen Medikamenten wie Kortison oder Hyaluronsäure, die direkt ins Gelenk gespritzt werden können.
- Rehasport oder/und Physiotherapie: Mache regelmäßig Übungen, die die Muskulatur um das Daumensattelgelenk kräftigen und die Beweglichkeit fördern. Ein Physiotherapeut kann dir ein individuelles Übungsprogramm erstellen und dir zeigen, wie du deinen Daumen richtig benutzt.
- Operation: Wenn die konservativen Maßnahmen nicht ausreichen, kann eine Operation in Betracht gezogen werden. Dabei wird das geschädigte Gelenk durch ein künstliches Gelenk ersetzt oder versteift.
Wenn du an einer Rhizarthrose leidest und Interesse an einer Rehagymnastik hast, bist du bei uns richtig. Wir sind Spezialisten, um individuelle Übungen anzubieten, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind. Wir helfen dir, deine Schmerzen zu lindern, deine Funktion zu verbessern und deine Lebensqualität zu steigern. Kontaktiere uns noch heute und vereinbare einen Termin. Wir freuen uns auf dich!
