Step Aerobic in Bad Oeynhausen
Warum Step Aerobic?
Step Aerobic ist ein Allrounder. Schon in den 70er Jahren wurde diese Sportart begeistert aufgenommen. Der ultimative Fatburner sorgt für Verbrennung von Mengen von Kaloriern, also für alle, die abnehmen wollen und die Kondition so richtig verbessern und aufrecht erhalten wollen.
Zudem schulst du dadurch Balance, deine Haltung und Koordination. Egal, wie musikalisch du bist, durch zielgerichtete Anleitung visuell aber auch mit Handzeichen und Vormachen wirst du mitmachen können.
Dehnung währen einer Step-Aerobik-Stunde
Zu jeder Step-Aerobik-Stunde gehört auch eine Dehnungseinheit. Hierbei werden die Muskeln gedehnt, die besonders aktiv beim "Tanzen am Brett" gefordert waren. Ein ganzheitlicher Ansatz darf nicht fehlen.
Dieser Kurs eignet sich an alle, die:
- viele Kalorien verbrennen möchten
- Ausdauer verbessern möchten
- Koordination schulen möchten
- Spaß an der Musik haben
- Lustige und anspruchsvolle Choreographien erlernen möchten
- Power geben wollen
- Rhytmisch Sport treiben möchten
- Kraft aufbauen wollen
- die Beweglichkeit verbessern möchten
Mache mit und melde dich noch heute an.
Hier lernst du deine Körperhaltung zu schulen, aufrechte Ausrichtung,...zudem wird die ausgefeilte Choreografie dich inspirieren und mitreissen.