Willkommen beim Sommercamp 2022 in Bad Oeynhausen
Es sind noch Plätze frei.Teilnahme kostenlos! Hier anmelden.
Du bist am 29. Juli 2022 in Bad Oeynhausen und möchtest die letzten Tage in den Sommerferien im Urlaubsfeeling verbringen?
Dann bist du hier genau richtig:
Das Sportangebot richtet sich an alle Schüler*innen. Es sind auch alle Kinder/Jugendliche eingeladen, die noch nicht im Verein sind.
Hier findest du eine Übersicht für den gesamten Tag:
Wo findet der Summer Camp statt?
Der SommerCamp findet in der Dreifachhalle statt.
Grüner Weg 28 in Bad Oeynhausen
Verpflegung
Für den Tag solltest du genügend Wasser mitbringen. Vielleicht auch etwas Obst für Zwischendurch. Wir werden den Grill auch anmachen. Würstchen bekommen wir von Edeka für den Tag, somit sollte es daran nicht scheitern. :-)
Was steht auf dem Programm an diesem Tag?
An diesem Tag werden wir mit vielen neuen Ideen bei Einsatz von Musik, Ball und anderen Kleingeräten einfach Spaß und Freude an der Bewegung haben. Lass dich überraschen.
Step-Aerobic, Aerobic, Beat Step mit viel cooler Musik
Mit viel Musik und den richtigen Beats wirst du deine Koordination, das Gleichgewichtsvermögen, Kraft und Ausdauer schulen und verbessern. Am Ende des Kurses wirst du stärker, fitter und mit viel getankter Kraft bei viel Spaß eine Choreographie in einer Gruppe erlernen. Bei uns ist das Wichtigste die Zusammenarbeit. Denn nur als Team wird unsere Choreografie viel Spaß bringen.
Selbstverteidigung & Stärkung der Ausdauer und Kraftaufbau (89955)
Ziel dieses Kurses ist das Erlernen von mindestenst einer Grundtechnik aus der Selbstverteidigung. Hier lernst du auch, wie du dich in einer "brenzlichen Situation" verhalten solltest. Wir arbeiten auch an einer besseren Kondition, Ausdauer und Kraft.
Ball- und Bewegungsspiele
In diesem Block werden wir lustige und herausfordernde Spiele gemeinsam abarbeiten. Hier steht der Spaß und Bewegung im Vordergrund. Wir werden in Teams gegeneinander antreten, aber auch neue Techniken in bestimmten Ballsportarten besprechen. Lass uns hier richtig Spaß haben.
HIIT: High Intensity Interval Training
In dieser Trainingseinheit lernst und erlebst, ob Verbrennung von vielen Kalorien, Kohlenhydranten und Fett in einer HIIT-Einheit tatsächlich so stimmt. Diese Erfahrung kannst du dir nicht entgehen lassen. Wir gehen hier gezielt an die Belastungsgrenze.
Hula Hoop
Außer, dass man unheimlich viel Spaß mit dem Ring haben kann, so hilft Hula-Hoop Kalorien zu verbrennen. Dadurch verbessert sich deine Ausdauer und du stärkst deine Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit der richtigen Musik ist es aber einfach nur cool. Mach mit.
Yoga für Schüler:innen
Mehr Beweglichkeit, mehr Elastizität, mehr Körperwahrnehmung. Genau das wirst du in diesem Kurs lernen und fühlen. Lernen deinen Körper kennen.
Jetzt kostenlos teilnehmen. Hier anmelden.
Fragen?
Bei Fragen melde dich direkt:
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oder telefonisch unter: 0157-33 66 54 95 oder
per Email.