Aktuell sind alle Corona-Regeln außer Kraft. Dennoch bitten wir um Einhaltung unserer Hygieneregeln.
[Detaillierte Infos über die Corona-Regeln]
Wir unterscheiden zwischen Rehasport und Breitensport. Manere Sanus bietet aktuell über 30 Kurse in der Woche an. Hier ist das Angebot unterteilt und erklärt:
Alle Rehasportangebote sind mit "R" gekennzeichnet. Für die Teilnahme benötigst du eine genehmigte Verordnung und es muss ein Platz im Kurs vorhanden sein.
Wenn du über reine VO teilnimmst, wirst du einer Gruppe zugeordnet.
Bei uns wird niemand ausgeschlossen: Du kannst auch als Teilnehmer:in oder Mitglied an den Kursen mit Sportkarte bei Verfügbarkeit teilnehmen.
Die Rehasportkurse sind kostenlos mit einer gültigen Reha-VO und bei Vergabe eines festen Platzes.
Wenn du deine Wertschätzung unserer Arbeit preisgeben möchtest, kannst du freiwillig spenden.
Code | Wochentag | Uhrzeit | Kurs | Trainer | Ort |
---|---|---|---|---|---|
[R] 73719 | Montag | 09:30 - 10:15 | Hockergymnastik + | Agnes | Bernart-Halle |
[R] 67374 | Montag | 10:15 - 11:00 | Rehasport mit Dehnungselementen + | Alex | Bernart-Halle |
[R] 68692 | Dienstag | 13:00 - 13:45 | Wassergymnastik + | Susanne | Sielbad |
[R] 78750 | Dienstag | 16:15 - 17:00 | FitKids >6J. | Kinga | Volmerdingsen |
[R] 78750 | Dienstag | 17:00 - 17:45 | Bauch-Rücken-Fit-Gymnastik ++bis+++ | Kinga/Alex | Volmerdingsen |
[R] 78750 | Dienstag | 18:30 - 19:15 | Wassergymnastik + bis ++ | Susanne | Sielbad |
[R] 67373 | Mittwoch | 17:30 - 18:15 | Bauch-Rücken-Gymnastik | Philipp | Bernart-Halle |
[R] 67375 | Mittwoch | 18:15 - 19:00 | Rehasport mit Dehnungselementen + | Philipp | Bernart-Halle |
[R] 78751 | Mittwoch | 20:00 - 20:45 | Wassergymnastik Intensität + bis ++ | Ulrike | Sielbad |
[R] 78842 | Mittwoch | 20:45 - 21:30 | Wassergymnastik Intensität ++ bis +++ | Ulrike | Sielbad |
[R] 79699 | Donnerstag | 09:15 - 10:00 | Hocker mit Yoga | Katja | Sielbad-MFR |
[R] 79698 | Donnerstag | 10:00 - 10:45 | Lungensport + (Innere Medizin) | Alex | Sielbad-MFR |
[R] 78026 | Donnerstag | 15:30 - 16:15 | Becken-Boden-Gymnastik | Tatjana | Bernart-Halle |
[R] 78026 | Donnerstag | 16:15 - 17:00 | Rehasport Orthopädie bei post-COVID und long-COVID | Tatjana | Bernart-Halle |
[R] 78028 | Donnerstag | 18:00 - 18:15 | Lauftraining mit Nordic Walking Elementen | Alex | Sielpark |
[R] 79870 | Donnerstag | 19:00 - 19:45 | Rehasport mit Pilateselementen | Sabine | Sielbad |
[R] 71033 | Donnerstag | 20:00 - 20:45 | Wassergymnastik Intensität + bis ++ | Sabine | Sielbad |
[R] 74615 | Donnerstag | 20:45 - 21:30 | Wassergymnastik Intensität ++ bis +++ | Sabine | Sielbad |
[R] 72953 | Freitag | 12:45 - 13:30 | Wassergymnastik Intensität + bis ++ | Sabine | Sielbad |
[R] 79548 | Freitag | 13:30 - 14:15 | Wassergymnastik Intensität ++ bis +++ | Kinga/Alex | Sielbad |
[R] 79515 | Freitag | 14:15 - 15:00 | Wassergymnastik Intensität + bis +++ | Kinga/Alex | Sielbad |
[R] 76766 | Freitag | 14:15 - 15:00 | FitKids Aqua Wassergymnastik für Kinder | Agnes | Sielbad |
Alle Breitensportangebote sind mit "B" gekennzeichnet. Für die Teilnahme brauchst du die SK (Sportkarte) und bei einer aktiven, freiwilligen Mitgliedschaft im Verein Manere Sanus e.V. kannst du sogar vergünstigt an den zusätzlichen Kursen teilnehmen (meistens 50% Rabatt). Die SK (Sportkarte) kann per Banküberweisung oder Paypal aufgeladen werden und berechtigt die Teilnahme an allen verfügbaren Breitensportkursen bei Verfügbarkeit. Kinder und Jugendliche können als Mitglieder oder mit VO an allen angeboteten Breitensportangeboten kostenfrei teilnehmen.
Code | Wochentag | Uhrzeit | Kurs | Trainer | Ort |
---|---|---|---|---|---|
[B] | Montag | 17:30 - 18:30 | Zumba | Anta | Volmerdingsen |
[B] | Dienstag | 17:45 - 18:30 | Step Aerobic | Kinga | Volmerdingsen |
[B] | Dienstag | 19:15 - 20:00 | Wassergymnastik Intensität 76767 ++ bis +++ | Susanne | Sielbad |
[B] | Mittwoch | 15:30 - 16:30 | Mutter-Vater-Kind-Spaß | Maggy und Wiebke | Volmerdingsen |
[B] | Mittwoch | 16:30 - 17:30 | MiniKids 3-6J. | Maggy und Wiebke | Volmerdingsen |
[B] | Mittwoch | 17:30 - 18:15 | HIIT (High Intensity Interval Training) | Alex | Volmerdingsen |
[B] | Mittwoch | 18:30 - 20:00 | Yoga Sanft+Klassik | Kika | Sielbad-MFR |
[B] | Freitag | 17:00 - 18:00 | Hula Hoop | Susanne | Volmerdingsen |
[B] | Freitag | 18:00 - 19:00 | ManusPower | Olga | Volmerdingsen |
[B] | Sonntag | 11:00 - 11:45 | Tai Chi, Qi Gong, Meditation | Yan Hai | Gradierwerk |
Wenn du noch unsicher bist, welche Kurse für dich optimal sind, lasse dich von uns beraten.
Für weitere Infos zur Hocker-und Stuhlgymnastik in Bad Oeynhausen klicke hier Mehr über Hockergymnastik erfahren
Dieser Kurs eignet sich an alle, die: Wassersport oder Wassergymnastik ist eine sinnvolle und wichtige Rehamaßnahme bei vielen Orthophädie- und Neurologiefällen. Aqua-Wasser eignet sich aber auch perfekt als Präventionsmaßnahme.
Für weitere Infos zur Wassergymnastik und den Aquakursen in Bad Oeynhausen klicke hier Mehr über Wassergymnastik erfahren
Für weitere Infos zur Wassergymnastik und den Aquakursen in Bad Oeynhausen klicke hier auf Mehr zu Aqua
Nach oben springenInsgesamt bietet das Mutter-Kind-Turnen eine großartige Möglichkeit, sowohl körperlich als auch emotional zu wachsen und sich zu verbinden. Kinder brauchen Bewegung. Durch das gemeinsame Üben von Dehnübungen, Spielen und Tanzen können Mütter und Kinder ihre körperliche Fitness verbessern. Sorge für Bonding-Erfahrung, soziale Interaktion, Mentale Gesundheit und Spaß, damit sich dein Kind optimal entwickelt.
Für weitere Infos zum Mutter-Vater-Kind-Turnen in Bad Oeynhausen klicke hier.
Nach oben springenNachdem die Großen Entdecker beim Mutter-Kind-Turnen "ausgewachsen" sind, dürfen sie die FitKids besuchen. Jetzt ist Mama oder Papa nicht mehr dabei, denn wir sind schon groß. Unter geschultem Personal und kindergerecht mit viel Spaß und Spielen durchgeführt. Jedes Kind ist bei uns willkommen und wird fachgerecht gefordert und gefördert.
Für weitere Infos zum Kindertraining (FitKids) in Bad Oeynhausen klicke hier.
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Teilnahme: Mit und ohne Reha-Verordnung möglich!
Wochentag: DIENSTAGS
Uhrzeit: 17:00 - 17.45 Uhr
Trainingsort: Volmerdingsen
Trainerin: Kinga und Alex
Bemerkung:Anmeldung erwünscht.
Für weitere Infos zur Bauch-Rücken-Gymnastik in Bad Oeynhausen klicke auf Mehr über Rücken-Fit erfahren
Für weitere Infos zur Step-Aerobic in Bad Oeynhausen klicke auf Mehr über Step-Aerobic erfahren
Mutter-Kind-Turnen ist ein Angebot für Kinder bis ca. 3 Jahre mit Mama oder Papa oder einer anderen Bezugsperson.
Für weitere Infos zum Mutter-Vater-Kind-Turnen in Bad Oeynhausen klicke hier.
Nach oben springenJeder ist bei uns willkommen und wird fachgerecht gefordert und gefördert.
Für weitere Infos zur FitTenns in Bad Oeynhausen klicke hier: Mehr über FitTeens erfahren
Nach oben springenDehnen ist ein das beste Mittel, um Stress abzubauen. Versuch`s mal.
Wir bieten bereits zwei Mal die Woche Bauch-Rücken-Gymnastik an. Die Wichtigkeit diesen Kurses liegt auf der Hand. Du stärkst deinen Rumpf, Rücken, Bauch, um im Alltag alle Tätigkeiten meistern zu können und ein langes und möglichst schmerzfreies Leben zu ermöglichen.
Für weitere Infos zur FitTenns in Bad Oeynhausen klicke hier: Mehr über FitTeens erfahren
Nach oben springenFür weitere Infos zum Stretch und Dehnung in Bad Oeynhausen klicke hier auf Mehr über Stretch erfahren
Nach oben springenHatha Yoga ist ein klassischer Stil, der immer gut variiert werden kann. Auch für Anfänger geeignet.
Für weitere Infos zur Hatha Yoga in Bad Oeynhausen klicke auf "Mehr über Hatha". Mehr über Hatha
Nach oben springenHIIT, also High Intensity Interval Training ist der ultimative Hit und bringt dich weiter in Punkt Ausdauer, Kraft, Kondition und Beweglichkeit. Hier kommt auch regelmäßig der Einsatz von Kleingeräten ins Spiel. In jeden Block haben wir eine andere Choeographie.
Für weitere Infos zur HIIT (High Intensity Interval Training) in Bad Oeynhausen klicke Mehr über HIIT
Nach oben springenWassergymnastik im neuen Sielbad in Bad Oeynhausen für alle mit und ohne Verordnung.
Für weitere Infos zur Wassergymnastik und den Aquakursen in Bad Oeynhausen klicke hier auf
Mehr zu Aqua
Dieser Kurs eignet sich an alle, die:
Für weitere Infos zur Gymnastik in Bad Oeynhausen klicke auf mehr zur Gymnastik: Mehr über Gymnastik bei Manere Sanus
Nach oben springenDieser Kurs eignet sich an alle, die:
Für weitere Infos zum Lungensport in Bad Oeynhausen klicke auf mehr zum Lungensport:
Mehr zum Lungensport
Sport im Wasser ist die beste Rehamaßnahme und Prävention.
Für weitere Infos zur Wassergymnastik und den Aquakursen in Bad Oeynhausen klicke hier Mehr über Wassergymnastik erfahren.
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Teilnahme: Als Mitglied oder Teilnehmer*in
Wochentag: FREITAGS
Uhrzeit: 17:00 - 17.45 Uhr
Trainingsort: Sporthalle Volmerdingsen Grundschule, Brötchenstr. 6, 32549 Bad Oeynhausen
Trainerin: Susanne
Bemerkung:Mit vorheriger Anmeldung
Für weitere Infos über Hula Hoop in Bad Oeynhausen klicke auf Mehr über Hula-Hoop erfahren
Nach oben springenDiese sanfte aber sehr wirkungsvolle ganzheitliche Ganzkörpertraining ermöglicht Kräftigung des gesamten Körpers ohne die Gelenke zu sehr zu belasten. In diesem Kurs sind Elemente des Faszientrainings sowie Pilates enthalten. Alle, die den Körper straffen aber auch die Beweglichkeit verbessern möchten, sind herzlich willkommen.
Für weitere Infos über Pilates in Bad Oeynhausen klicke auf Mehr über SanusPower erfahren
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Für weitere Infos über Tai Chi und QiGong in Bad Oeynhausen klicke auf "Mehr über Tai Chi und QiGong":
Mehr über Tai Chi und QiGong
Trainiere die bekannteste Kampfkunst Chinas beim Shoalin-Großmeister Shi Yan Hai Tai Chi. Hier stärkst du den gesamten Körper, verbesserst deine Ausdauer durch Erlernen von KungFu Formen und Bewegungsabläufen. Weiterhin verbesserst du deine Körperwahrnehmung und Beweglichkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Kinder auch als für Jugendliche und Erwachsene.